Terapia de casal assusta, em especial o homem. Mas, neste ponto, o Jorge foi super parceiro e aceitou. Mas, acho que foi com tanta facilidade, porque estava querendo mesmo é ver o fim de toda aquela agonia que o nosso relacionamento tinha virado.

Já eu fui para o terapeuta para ouvir alguém dizer para o Jorge que eu estava certa e que tinha feito tudo o que era possível para salvar o nosso relacionamento.

Queria alguém que mostrasse para ele que o nosso amor era lindo e que ele estragou tudo. Eu tinha a certeza absoluta de que ele iria fazer com que os olhos do Jorge se abrissem e eu poderia sair daquela relação com a consciência tranquila, porque eu tinha feito o que era melhor para nós.

Ao fim do post tem o link para ver o vídeo com a nossa entrevista sobre terapia de casal para o site do Fantástico.

Primeira sessão de terapia:

- Por que vocês resolveram fazer terapia?

- Porque eu quero ter um fim digno – respondi cheia de autoridade.

O Jorge ficou calado quase a sessão inteira, mas isso já era de costume no nosso dia a dia. Eu falava, falava, falava e ele, no fim, fazia tudo do jeito que ele queria.

Ao fim de quase 40 minutos jogando tudo o que eu estava entalada há anos, eu só esperava pela próxima consulta para falar mais algumas boas  verdades para o Jorge, mas o terapeuta disse algo assustador:

- Agora é a minha vez de falar. A terapia de casal funciona da seguinte maneira, vocês vão vir separados.

- Como???

Na hora passou tudo pela minha cabeça, até mesmo a ideia de que ele estava querendo ganhar mais cobrando de duas pessoas.

- Sei que vocês devem estar achando estranho, mas para tratar o casal, primeiro eu preciso tratar cada um como indivíduo. Quando você está bem com você, acaba sendo melhor para o outro.

Saí da sala meio desconfiada e frustrada, mas acho que o Jorge saiu aliviado. Eu ia parar de apontar tanto o meu dedo para os erros dele. Porque a minha ideia era: eu iria reclamar do Jorge, o terapeuta entenderia, me daria razão. Aí, magicamente, ele transformaria minhas palavras em um idioma que o Jorge ouvisse e pronto, ele mudaria as atitudes = tudo seria perfeito! Mas, claro: perfeito da minha ótica, rs.

Mesmo contrariada, aceitei começar a terparia. Com muita habilidade, o terapeuta foi me fazendo enxergar certas coisas ao meu respeito que me assustavam. Eu sou prática e acredito na terapia, então foi muito fácil enxergar certas características minhas e, os resultados eram visíveis no nosso dia a dia. Mas o Jorge nada. Ele tem outro tempo, é mais fechado. Resumindo: é homem. Aí, eu comecei a mudar e ele não. Rolou um desequilíbrio. Aí fui reclamar com o terapeuta:

- Não estou entendendo. As coisas estão ficando piores. Eu melhoro e ele só aí, fazendo no tempo dele???

O terapeuta ouviu, ouviu e ouvir e por fim disse algo assustador: você tem muita expectativa.

Glup! Como assim, desde quando ter expectativa é algo negativo? Não tomei como ofensa, mas fiquei chocada enquanto ele continuava:

- Você espera demais do outro, de você, dos resultados. Vocês espera muito do outro, mas muitas vezes o outro nem sabe que você está esperando aquele comportamento dele. Ninguém consegue adivinhar, você precisa dizer o que você quer, o que você espera do outro. Seja clara.

Eu fui embora em choque. EXPECTATIVA.

Eu realmente tinha uma expectativa imensa em relação a tudo na minha vida. Eu já começava a fazer as coisas pensando no resultado magnífico que eu teria ao final. Era bom, me ajudava a ter gás na caminhada, mas, geralmente, ao fim, as coisas acontecem como ela tem que ser e não como a gente quer. Fui dirigindo e pensando em tudo na vida que eu fiz e carregava uma frustração imensa, pesada. Quilos estavam nas minhas costas me fazendo enxergar como a minha vida poderia ter sido muito menos dolorida se eu não tivesse colocado tanta expectativa em vários projetos. E, em especial, na minha relação…

Então, como a minha expectativa imensa se aplicava no relacionamento?

O lance era que eu esperava muito do Jorge. Ele dizia não, mas eu achava que em algum momento, se eu ficasse falando bastante, ele iria mudar de ideia.

Outras vezes, eu esperava que ele agisse de determinada maneira ou fizesse tal surpresa, mas não avisa a ele, claramente, o que eu esperava, aí, ele não agia, ou simplesmente não fazia nada, porque não sabia exatamente o que eu esperava.

Parece um detalhe muito bobo da relação, mas é o estopim de tudo: a mulher tem muita EXPECTATIVA. Toda mulher. A gente espera que a vida vá ser aquele comercial de margarina, mesmo sabendo que não será. A gente espera, lá no fundo, ou dá bem na cara mesmo, que a relação amorosa vá preencher um vazio que temos. A gente acha que o outro vai nos resgatar e que a rotina do casal será fantástica. E, quando a relação começa a mostra que é de verdade, que o outro mostra que não é príncipe, que não é dono de um castelo, você começa a ver suas expectativas serem transformadas em frustração.

Tem mais 3 pontos mágicos que eu aprendi na terapia, mas vai ficar para um post só sobre relacionamento, pode ser? Na verdade, eu acho que eu tenho que escrever um livro sobre “Como salvar seu casamento e viver como namorados? Pergunte-me como.” Quando estámos com uns 10 anos de namoro, eu tinha ódio do Jorge e ele, certamente, de mim. Mas, algo dentro de nós foi mais forte, algo chamado amor. Que não tem nada de frio na barriga. O amor é aquele peão de obra, sujo, feio, mas é ele quem constrói a sua casa.

Nossa história de superação já correu o mundo e o site do Fantástico convidou a gente para dar falar sobre a nossa experiência e ilustrar o lançamento do filme ”Um divã para dois” aqui no Brasil. O link para o vídeo: clique aqui. A gente só começa mesmo a falar em 00:50.

E, semana que vem, é o último capítulo da série. Acho que vai ser um texto super longo. Mas vai ter um PLUS. Convenci o Jorge a falar sobre o lado dele. Vamos ver o que ele vai escrever… Medo! rs

Episódio 1

Episódio 2

Episódio 3

Episódio 4

Episódio 5

Episódio 6

Casamento dá um trabalho tão grande que só mesmo uma noiva pode dizer o plano de guerra que é montado. Por isso, buscar um site de casamento ou blogs com dicas, são uma santa ajuda!

Eu, noiva de quarta viagem, mas dessa vez para casar de verdade, confesso que não estava olhando muitos blogs e sites de casamento, mas tive que me render, porque estava ficando muito perdida com toda a organização. Por isso, resolvi listar aqui alguns que estão me ajudando muito.

Claro, todo mundo gostaria de ter todos os ajudantes para o casamento ficar mais fácil de organizar, mas na vida real, a gente tem que correr atrás. Imagine ter todas as regalias que a Kate deve ter tido na organização do casamento dela…

Assim, coloco aqui a lista de sites e blogs de casamento que estão ajudando muito.  Essa lista pode aumentar já que eu ainda não casei, mas eu vou acrescentando. O que estou fazendo, é colocar os que realmente estão me ajudando, senão a gente fica perdida com tantos links.

Organização de casamento e dicas

Peguei o buquet (pegueiobouquet.com)

Site de vestido de casamento

Zarex – Blog de uma loja de vestido de noivas, mas que tem muitas sugestões de medelo. Ajudou muito. (http://zarex.com.br/blog1/)

Site de casamento

Zankyou – site mais recente que o Icasei, ainda não conheci noivas que utilizaram, mas achei bem simples de usar e você pode escolher um plano mais simples que você não precisa pagar nada. O plano gratuito está me atendendo muito bem.

Icasei – o que mais me recomendam a usar. Parece mais completo, mas também mais complexo. E, neste caso, até o plano básico é pago.

Botox sempre foi uma dúvida para mim. Eu demorei bastante até me render aos encantos das injeções que prometem paralisar os músculos. Trabalho na área da beleza há muitos anos e sempre tive contato com médicos que aplicavam o produto. Tanto cirurgiões plásticos quanto dermatologistas.

Desde muito jovem eu falo com a testa. Por isso, aos 30 já tinha marcas de expressão que não me incomodavam tanto. Aos 35 eu comecei a tratar da minha pele com bastante cuidado. E, ao ver os resultados, comecei a gostar do tratamento e, trabalhando na área da beleza, eu tinha e tenho acesso a lançamentos. Mas, nenhum deles acabava com aquelas linhas na minha testa e ao redor dos olhos. A pele foi ficando linda, mas as marcas de expressão não melhoravam muito.

Até que me rendi ao botox. Faço uso há uns 8 anos e adoro o resultado. Para mim, funciona perfeitamente. É bom lembrar que o botox é nome comercial, usei ele aqui porque é como a gente chama, mesmo. Mas o nome é toxina botulínica e tem outras empresas que fabricam com outro nome comercial.

Como estou falando da minha experiência pessoal, vou comentar sobre as dúvidas que as mulheres mais me perguntam:

Aplicar botox dói?

Para mim, não. Antes de aplicar o produto, os médicos colocam uma pomada anestésica. Algumas vezes, claro, sinto um pouco mais, mas nada que seja insuportável. A agulha é fina. É muito tranquilo e rápido. Não posso negar que de início é um pouco estranho, mas depois você acostuma.

Quanto tempo dura o resultado do botox?

Depende de pessoa para pessoa. E acho que da época e do corpo também. Em média, para mim, dura de 5 a 6 meses. Mas já ocorreu de durar mais ou menos.

Acha que começou a usar botox muito cedo?

Os médicos dizem que o ideal é começar a aplicar o botox quando as primeiras marcas começam a aparecer, assim evita de ficar muito marcado. Mas, vai de cada pessoa. Porque se as marcas não incomdam, para que aplicar o produto?

Botox fica artificial?

No meu caso, eu acho que não. Coloquei algumas fotos minhas abaixo para você terem uma ideia em vários momentos.

Vejo algumas meninas novas já começando a ficar com aquelas marcas profundas entre as sobrancelhas. Daquelas que aparecem quando a gente está no sol ou quer enxergar algo melhor. Eu indicaria buscar um especialista.

Este é post de estréia da  Miriam Machado. Ela é gerente de projetos e trabalha como consultora especialista na indústria de beleza.

É minha mãe e vai dar várias dicas de beleza para as mulheres que já passaram dos 40.

Cólica é o terror das mães. Algumas sortudas não enfrentam esse problema tão comum, mas a maioria perde horas de sono com o choro do bebê.

Com os meus dois filhos, a cólica sempre me deixava de cabelo em pé. Elas começam após os primeiros 15 dias de nascimento e que normalmente persistem até os três meses de vida.

Meu primeiro filho teve cólicas até um mês e meio, já o segundo o desespero durou até os dois meses. Ele chorava tanto que eu chorava junto.

Quando o bebê está com cólica, você pode notar o seguinte:

• ·         Ele tem crises de choro intenso, e é difícil acalmá-lo;
• ·         Ele encolhe as perninhas e arqueia as costas para trás, estica-se e se espreme enquanto chora;
• ·         Ele solta puns quando chora.

A cólica sempre aparece no mesmo horário, normalmente no final da tarde e à noite. Horário em que nós mães já estamos exaustas. Por ser uma sensação nova para o bebê e doer muito, o choro de cólica é estridente. Lembro-me do dia em que segundo filho começou a chorar por volta das 18h30 e só conseguimos acalma-lo às 23h. Eu e meu marido estávamos desesperados e eu chorava sem parar, sem saber o que fazer. A situação foi tão feia, que meu filho mais velho, sugeriu:

- Mamãe, podemos vender o Victor Hugo?

Segundo pesquisas, a cólica acontece por imaturidade do sistema digestivo do bebê, fazendo com que as paredes intestinais se contraiam e relaxem sem controle, resultando em gases e levar à cólica. O fato é que não temos para onde correr, então tomar as providências o mais rápido possível, é a melhor opção no momento.

Abaixo, coloquei algumas dicas que eu fiz e me ajudaram muito. Mas deixando claro, que são as dicas do que EU usei para aliviar a cólica nos meus filhos. 

• ·         Colocar o bebê bem inclinado quando for amamentar. Caso você use mamadeira, a posição correta é 90º;
• ·         Arrotar após TODAS as mamadas;
• ·         Colocar o bebê para dormir de lado;
• ·         Fazer compressas mornas na barriga do bebê colocando uma fralda aquecida ou uma bolsa de água quente (não esqueça de verificar a temperatura para não causar queimaduras). Eu comprei uma bolsinha térmica própria para crianças e foi excelente porque ela é exatamente do tamanho da barriga do bebê;
• ·         Fazer ginástica com as perninhas como se ele estivesse pedalando e massagear a barriga com as mãos bem aquecidas. Com os meus dois filhos eu fiz o curso de shantala, super indico;
• ·         Colocar o bebê em contato direto com a barriga da mãe, assim você usa o seu corpo para aquecê-lo. É uma delícia!

Além das dicas citadas acima, também fiz algumas coisas por conta própria, e confesso que se tivesse outro filho faria novamente.

Eu dava 30 ml chá de camomila com funchicória (esse fitoterápico é um pó feito a partir do funcho ou erva-doce, muitos pais colocavam na chupeta para acalmar a criança e foi proibido pelo governo, pois sua segurança e eficácia não foram comprovadas), antes da mamada, duas vezes ao dia, por volta das onze da manhã e às cinco da tarde, dava luftal de seis em seis horas, colocava a bolsinha de água quente no momento da crise e como não amamentava, comprei uma mamadeira que reduz 80% da cólica do bebê, pois ela tem um sistema que reduz a ingestão de ar durante as mamadas. Tudo isso funcionou muito bem comigo. Foi algo que a minha mãe fez comigo e com os meus dois irmãos e eu e minha irmã fazemos com os nosso filhos.

E se nada disso funcionar para o bebê para de chorar de cólica?

Quando você achar que não aguenta mais, peça ajuda. Reveze-se nos cuidados com o bebê e, se precisar, dê uma saída de casa para arejar a cabeça e parar de ouvir o choro, enquanto outra pessoa fica com ele. Procure se lembrar de que o choro do bebê não é culpa sua, e que a cólica vai passar com o tempo.

Raquel Guerra é formada em jornalismo, mas virou empresária e mãe de dois meninos.

O livro Minha mãe me ensinou a sonhar foi o meu segundo livro publicado. O primeiro foi o Intercâmbio: aí vou eu! pela editora Alaúde.

A primeira edição do livro Minha mãe me ensinou a sonhar saiu em 2008 pela Espaço Editorial. O retorno dos leitores foi imediato e sabia que estava no caminho certo. Até que a edição do livro se esgotou e outra editora resolveu que queria publicar o livro. Agora ampliado e com a história completa.

Sem filtro, agora as leitoras e leitores podem ver que a vida não foi fácil. É uma história real, que mostra a vida como ela é. Que tem altos e baixos, que a gente erra e acerta, mas que a vida continua, porque ficar questionando ou se fazendo de vítima, não funciona.

Minha mãe me ensinou a sonhar ainda está chegando às livrarias, mas já está no site da Saraiva: Minha mãe me ensinou a sonhar e no site da editora clique aqui.